Света просто сносит своей энергией. Когда видишь ее потрясающую на экране компа и слушаешь о силе мысли, решимость и вера появляются из ниоткуда. Параметры и килограммы для меня никогда не были важной частью внешности (я никогда не была толстой и ее комплексовала цифрами 90-60-90), но главное мое приобретение в работе со Светой — это новое, свободное отношение к еде. Настоящая любовь к своему телу здесь и сейчас. За 1,5 месяца с начала работы со Светой я уменьшилась на 6 см в талии и 2 в бедрах, но главный результат — результатище — понимание связи психики с телом, коррекция ее, любовь к себе и позитив в отношении еды — любой. Это самая настоящая революция в жизни — после 20 лет вины за съеденное. Спасибо тебе, дорогая.

Я никогда не была спортивным человеком, наверное мне просто повезло с генетикой. Мой спорт был периодические посещения курсов йоги, пилатеса и бассейн. После родов, как известно; жизнь меняется. И очень хотелось прийти в привычную форму, а в идеале стать идеальной))). у то есть,чтобы фигура была еще лучше, чем до родов. Как стилист, я конечно умею «хитрить»: использовать свойства одежды, чтобы добавить стройности или скрыть проблемные места. Но очень хотелось быть в великолепной форме и на пляже. Когда я натолкнулась на аккаунт потрясающей Светы Романовой, меня покорили ее фигура, улыбка, и так искренность в текстах, которыми она делилась. Читая ее посты, в них я видела себя. До курса пробовала различные тренировки, уже даже перешла к нелюбимым тренажерам и больше всего меня раздражало, что все вокруг твердили:" Надо навсегда отказаться от сладкого! Ты что ешь хлеб, конфеты-с ума сошла! Нужно убрать навсегда из своей жизни сахар!" Лично меня это не то, что мотивировало, а ужасно удручало и расстраивало. Как можно на всю жизнь отказаться от тортика или круассана, а в гостях всем объяснять я на правильном питании?! И я решилась попробовать курс Светы Романовой. Ведь у нее совершенно другой подход, чем у других, и она демонстрирует своим личным примером-шикарный результат. Она не изматывает диетами, она пытается разобраться в деталях, кто вы и что подходит именно вам, даст потрясающие работаюшиие практики! И главное,не запретит вкусности)). Думаю в курсе очень важно помимо того, что нужно делать все,как говорит этот очаровательный тренер. Нужно еще очень сильно верить в результат, понимать для чего тебе это и работать со своим мозгом: визуализацией, мечтами, как бы это странным не звучало. И поверьте результат будет! Возможно, даже лучше, чем вы ожидали. Мой дорогой, очаровательный тренер, огромное мерси тебе за все! Ты вернула мою уверенность и помогла создать фигуру мечты. Желаю тебе успехов в твоем прекрасном деле! Интересных и достойных клиентов! Уверенна, что мы сделаем с тобой этот мир немножко прекраснее. Всегда твоя Элен

Психофитнес – месяц спустя. Пока еще сложно, все еще со скрипом, маленькими шажочками и к маленьким результатам, НО я ни разу за это время не переела!!! Вы знаете, что это значит для человека, которая всю жизнь доедала все до последней крошки, буквально упихиваю в себя всю порцию еды, хотя она уже разве что из ушей не лезла? А знаете, что это значит для девушки, которая нон-стоп сьедала все сладости в доме, которые не успел спрятать муж? Это свобода. Невероятная. Я спокойно хожу мимо кондитерских лавочек, мне не хочется закапать слюной всю дорогу. Я спокойно ухожу от прилавка с сотнями трюфельных конфет с пустым пакетиком, потому что я так и не могу решить, какую конфетку хочу. А вы знаете, как я стала сладко спать? Мой организм действительно отдыхает, потому что ему не надо переваривать мой ужин или что там я еще зацепила вечером. А знаете, как приятно просыпаться по утрам с плоским животиком и ловить на ходу штаны от пижамы, которая тебе уже большевата? Я уже знаю. Еще я знаю, что у меня все получается. И не важно, что впереди еще долгий пусть, все таки невозможно вдруг однажды утром проснуться с сознанием стройного человека, над этим нужно работать. Если тебе тяжело, значит ты идешь в гору. Я люблю горы, заодно ножки подкачаю. Ну и напоследок, совет от моей головы: Выключайте мозг, думать порой очень вредно. Результаты появляются там, где заканчивается контроль!

Света, огромное тебе спасибо за курс. Я уже давно находилась в состоянии выгорания, совсем не двигалась и мое тело было ослаблено. Я решилась на курс, чтобы восстановить контакт с телом. Я благодарна за чудесные упражнения, глубина которых, даже оценена моим психотерапевтом в Германии, которые сподвигнули меня начать разбираться с моим прошлым, и понять взаимосвязь моего состояния и моих тайных нужд. Это был огромный толчок что-то предпринять. У меня как понеслось, и я столько накопала! И как оказывается у меня скорее всего имеются вторичные выгоды даже не выздоравливать от моего хронического выгорания. Я в шоке. И очень рада! Так как на днях я напишу план исполнения выгод другими путями и вскоре выздоровлю! Атас!!! Тут дело ведь не только в весе или в объемах, а ещё и в том,что мы о себе и о мире думаем. Ко всему прочему, я с каждым днем все более довольна своей фигурой, тело приходит в тонус и я на позитиве! Огромное спасибо за эту возможность!!!

Что могу сказать,психофитнес работает! Ещё как работает! Я конечно не сомневалась, но чтобы на столько, не ожидала!Я очень счастлива, что теперь могу есть то, что по настоящему хочу, не запрещать себе сладкое и вообще ничего не запрещать, и при этом худеть!!!! Слышу себя!Я рада, что теперь могу не хотеть есть вовсе ,раньше я не могла представить, как это не хотеть есть! Я всегда хотела! Мне так казалось, оказывается! Мое тело меняется, я чувствую легкость и это только начало! Нет слов , чтобы выразить мое счастье и благодарность Свете,за эту супер идею и новое уникальное направление - Психофитнес, которое ещё перевернёт мир!!!!

Благодаря курсу (мне было достаточно первого урока для трансфлрмации) обрела внутреннюю свободу, как бы высокопарно не звучало. Психологи присутствовали с посылом «полюби себя какая есть», но не работало, тк не хотела ничего слышать, жир тяжело возвеличивать. Оказалось, что любовь к себе, миру, идет изнутри, подтягивая тело а не наоборот, из серии: вот, похудею, накачаюсь, куплю одежду на размер меньше и жизнь моя изменится и счастье наполнит всё. Хер, простите!😂 я хожу в зал только когда хочу, а не по графику, не рассматриваю еду как БЖУ а как удовольствие, ничего не взвешиваю… я влюбилась🙈😂 но это совсем другая история. Спасибо Свете, жди в гости😘🔥

Вчера сделала замер объёмов для второго урока , а отчёт сегодня села писать. Так удивилась! За неделю с талии ушло-9см, под грудью-5 см. Летом ходила на бодифлекс курс- там тоже объёмы уходили, но какой ценой! 15 дней подряд по часу занятия( для меня прям пытка ), ещё жара была страшная. За 2 недели все вернулось. А здесь я уверена и в результате, и в себе. И очень Светлане благодарна, что такой курс сделала. Я для него готова была, и точно знала , что моя проблема с весом – в голове. Это я ещё далеко не отличница- визуализировать по полной не получается, то усну, то перебьёт что-нибудь. Дышать иногда забываю, срывы с едой тоже ещё бывают. Но осознанней стала точно. Ещё благодаря Светлане ситуацию разобрали травмирующую, после которой набор веса пошёл , может поэтому такой результат. Делаю второй урок, копаюсь в себе , иногда до слез… но крылья уже растут!!!!!!

Света! Я благодарю тебя за чудесный курс! За то, что ты поделилась с нами своими знаниями, своим счастьем! У каждого свой путь, и мне в любом случае он помог. Помог наконец-то посмотреть в глубь души, познакомиться с собой настоящей, начать разбираться с хронической усталостью. Стать проще и веселее, привлекательнее и стройнее. Один из результатов, что я перестала лопать продукты до упаду, лишь бы наесться. В силу того, что мы в моем детстве мало себе могли позволить, я переедала постоянно, не могла остановиться. Сейчас я с этим разобралась и мне достаточно всего лишь немного, чтоб насладиться вкусом и его запомнить. Такие простые вещи всего за четыре недели! Благодарю и удачи с новым потоком!

Доброго времени суток! Курс наш закончился, и я бы хотела поблагодарить Вас за него! Ведь информация и знания, которые вы даёте, особенны тем, что они «прожиты», подкреплены жизненным опытом. Я благодарю Вас за то, что Вы с нами им поделились. Теперь о себе. У меня с самого начала не было ошеломляющих результатов, как у девочек в чате. Но! Я жуткий скептик, ну просто невыносимый🙈, плюс приверженец тотального контроля (меня домашние даже называют Адольфовна 🙊) … я была Спасибо Вам за переворот сознания, за свободу 😊 и за восстановленную связь с моим телом. Я постепенно иду к цели и стала даже видеть результаты. Скептик ушёл на пенсию, Адольфовна покинула меня без объяснения причин 😂 Спасибо Вам! Вы как маяк для заблудившихся кораблей. Дальнейшего роста и развития вашему проекту 😘💪🏻💋

Наталья, первый поток С разрешения участников 1 потока размещаем фрагменты из чата поддержки. Листайте и читайте!! Такие чудеса случаются после возвращения внимания в тело. И никаких больше ограничений, диет или изматывающих тренировок. Все рука об руку с осознанностью, мы стройнеем в кайф!

Пока хочу поделиться с вами маленькими успехами, я почти отказалась от ужинов, т. е. фактически после 3-х я уже не ем. Но не потому что “надо”, а потому что я реально не хочу есть. Т. е. к обеду я испытываю чувство голода, а потом нет. Я и раньше пыталась от ужинов отказаться, но когда понимала, что например сегодня не буду ужинать, объедалась на обед! А сейчас и в обед стараюсь прислушиваться к себе и есть, только то что хочется:) А вчера вечером на свадьбе ( я организатор) молодожены просто умоляли меня поесть кусочек тортикам…. описывали какой он вкусный.. всунули тарелку… Я отказывалась, для приличия укусила маленький кусочек и очередной раз убедилась, что не хочу его есть! И не стала:) И так легко мне стало! Раньше даже когда объедалась от пуза никогда не могла отказаться от вкусненького на десерт! А вот вчера поев в 2, а тортик предложили в 8.Осознано поняла, что совершенно его не хочу! И это так круто!

Пищевые привычки меняются. Ну, во первых (стала) меньше есть. И порция и реже. Сегодня 2 раза ела. Завтрак 2 сырника небольших с ягодами и обед я съела 50% и поняла, что в принципе все остальное уже не хочу. Потом пришло время ужина, и вроде как пошла со всеми за стол садится и поняла, что есть то сейчас я не хочу. Могу, но это аппетит, а не голод. И ещё, пока рано говорить, но все эти дни я не ем ничего сладкого, как бабушка отшептала.

Дорогие девочки! Хочу поделиться с вами процессом похудания. Выполняю дыхательную гимнастику, постоянно мысленно повторяю только положительные афирмации, хвалю себя. На работу просто лечу, а раньше еле шла. Раньше тугие брюки теперь спадывают. Меняю гардероб, причем покупаю только светлые вещи. Многие мне делают комплементы. Им нравится, что я такая светленькая. Настроение весеннее!!!!!Всех люблю! Вам девочки желаю успехов! У вас всё получится!!!!!

Доброе утро всем! Хотя мы только в начале, хочу поблагодарить Светлану и всех девочек за бодрящую, вдохновляющую и уютную обстановку у нас здесь. Я сегодня увидела себя во сне той самой стройняшкой своей мечты. Никогда таких снов не было 😊 Осознаю, что бОльшая часть в моей теме еды – это отсутствие включенности (осознанности), а значит – рулят закоренелые привычки. И сильный, годами нпработанный контроль, об удовольствии и речи не шло. И логично – это касается всех областей моей жизни 🙁 Сейчас стараюсь кушать одна, чтобы подышать, послушать себя, УСПЕТЬ услышать и просто дать телу то, что само хочет, если вообще хочет. Просыпается любовь к телу, пока как к маленькому ребёнку, которого долго обижали и игнорировали. Из интересных побочных эффектов – тело хочет телесного наслаждения – наверное, надо выбраться на массаж 😊 Хочется притормозить и начать вкушать жизнь – ощущать ароматы, чувствовать поверхности, фактуры, впитывать красоту и смаковать…

Второй урок-просто открытие!!!! Я для себя ооочень много поняла. Абсолютно новый взгляд на себя!

Девочки, а кто – нибудь уже был в магазине со сладостями и булочками и испытывал ощущение, что совершенно ничего из этого не хочется, что хочется , допустим, только кофе или чай?)))

Девчули, привет)) Не переживайте, кого “несёт” на всякую неполезнятину😉 У меня 3 дня были как в беспамятстве: ела что попало и как попало. (Я если что ярый адепт ПП и ЗОЖ 🙏) Меня тут многие девочки знают и даже были на моём курсе по здоровому питанию ))) Представляете, как мне сложно было “отпустить вожжи”? Но сегодня я позавтракала и до обеда пью только воду и ТАКОЙ подъём жизненных сил и энергии💪 Я уже СТОЛЬКО дел переделала. Дайте себе и своему организму время столько сколько ему нужно 🙏 А Светуле мои 💕💕💕 Представляю, что нас ждёт дальше 👏👏👏